You C 1000 Minuman Vitamin C dan Manfaatnya - love-1.asia Berita Unik

Kamis, 29 Oktober 2020

You C 1000 Minuman Vitamin C dan Manfaatnya




You C 1000 - Vitamin C atau asam askorbat adalah vitamin yang larut dalam air yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Itu tidak bisa disimpan di tubuh kita, jadi kita harus menelannya setiap hari melalui makanan kita.

Vitamin C bisa didapat dari berbagai macam buah-buahan seperti jeruk, lemon, strawberry dan masih banyak lagi. Sekarang ini orang lebih suka sesuatu yang praktis. Kebanyakan orang memilih untuk mengonsumsi minuman bervitamin C, seperti minuman YOU-C1000. Minuman ini mengklaim mengandung vitamin C yang melimpah yang dapat menyehatkan tubuh.

Ini membantu melindungi sel-sel dalam tubuh Anda dan menjaganya tetap sehat. Itu juga terlibat dalam produksi kolagen, yang penting untuk jaringan ikat dan organ seperti kulit, tulang dan pembuluh darah.

Vitamin C Apa itu?

Ada beberapa tanda bahwa Anda mungkin mengalami kekurangan vitamin C, yang terjadi jika kebutuhan harian Anda tidak terpenuhi.

Kekurangan vitamin C dalam jangka panjang berarti kolagen dapat diproduksi dengan cukup, yang mengarah pada fakta bahwa jaringan ikat di tubuh Anda terlihat melemah.

Tanda-tanda pertama kekurangan vitamin C adalah:

  • Kelelahan dan kelemahan
  • Nyeri otot dan persendian
  • sering memar

Jika kekurangan vitamin C tidak terdeteksi dan diobati dengan baik, dapat menyebabkan sesak napas, masalah pada sistem saraf, dan demam. Dalam situasi yang sangat parah, defisiensi bahkan dapat menyebabkan pendarahan internal di dekat jantung dan otak, tetapi ini sangat jarang terjadi.

Pengaruh vitamin C.

Vitamin C memiliki lebih banyak manfaat untuk ditawarkan daripada yang disebutkan di atas. Bahkan membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan!

  1. Membantu melawan gejala flu

Meskipun tidak ada bukti bahwa vitamin C dapat melindungi Anda dari flu biasa, penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat meredakan gejala. Vitamin C adalah antihistamin alami, sehingga membantu mengendalikan alergi, cara yang bagus untuk melawan pilek di lain waktu.

  1. Memperbaiki corak kulit Anda

Vitamin C telah digunakan untuk mengobati penyakit kulit selama betahun-tahun. Ini ditemukan di banyak pelembab dan masker untuk membuat kulit Anda bersinar. Ini juga digunakan dalam produk anti keriput karena dapat secara dramatis memperbaiki tampilan kerutan.

  1. Membantu penyembuhan luka

Karena vitamin C memainkan peran penting dalam produksi kolagen, ini bisa sangat membantu dalam penyembuhan berbagai jenis luka; dimulai dengan luka kecil hingga patah tulang.

  1. Membantu menurunkan kadar kolesterol

Vitamin C mendukung sintesis kolesterol menjadi garam empedu, yang dapat dengan mudah diuraikan oleh tubuh. Ini adalah cara mudah untuk menurunkan kolesterol Anda secara alami.

Asupan vitamin C yang dianjurkan untuk pria adalah 110 mg / hari, untuk wanita 95 mg / hari. Wanita hamil dianjurkan 105 mg dan wanita menyusui 125 mg / hari. Kehilangan metabolik dan margin keamanan diperhitungkan dalam nilai-nilai ini. Konsentrasi plasma puasa askorbat 50 µgmol / l harus dijamin.

Ada keanehan dengan perokok. Anda mengalami kehilangan vitamin C metabolik yang lebih tinggi. Oleh karena itu, perokok pria dianjurkan 155 mg vitamin C / hari, wanita 135 mg / hari.

Penyakit kekurangan vitamin C klasik "penyakit kudis" dapat dicegah hanya dengan 10 mg vitamin C / hari dan oleh karena itu hampir tidak pernah terjadi. Cacat ringan bisa termasuk diekspresikan melalui kelelahan umum, kelemahan otot, kerentanan terhadap infeksi, kekurangan zat besi dan penyembuhan luka yang buruk.

Bagikan artikel ini

Silakan tulis komentar Anda